WORKSHOPIT & LUENNOT

Työelämän kasvanut kuormitus ja digitalisaatio pitävät meidät hereillä. Tähän valvottavaan ja uuvuttavaan kehityskulkuun on olemassa kuitenkin tehokas vastavoima – uni. Järjestän luentoja unen merkityksestä, ja ennen kaikkea tarjoan työkaluja parempaan riskien tunnistamiseen sekä jaksamisen parantamiseen yrityksille, organisaatioille sekä terveydenhuollon ja hyvinvointialan ammattilaisille.

PYYDÄ TARJOUS

NUKKUMALLA MENESTYKSEEN

Luennoillani käyn ymmärrettävästi läpi, miten työelämän haasteet ja muutokset vaikuttavat uneen ja palautumiseen. Luennot ovat erityisen hyödyllisiä, jos sinä tai yrityksesi toimihenkilöt työskentelevät vaativissa asiantuntija- ja johtotehtävissä, vuorotyössä tai etänä.

Luennoillani tuskin nukahdat – tarjoan terävästi ja inspiroivasti oikeaa tietoa unesta sekä käytännönläheisiä vinkkejä sinulle tärkeän asian saavuttamiseen optimoidun palautumisen avulla. Luentojen lisäksi minulta saa suurempia koulutuskokonaisuuksia ja webinaareja. Tarjoan palveluita myös englanniksi.

PYYDÄ TARJOUS

Luentojen aiheita:

Uni ja jaksaminen

Uni – Resilienssin perusta

Työhyvinvointi – Työssä jaksaminen

Työkykyjohtaminen

Työn muutos ja etätyö

Unihäiriöt – uusi kansansairaus

Urheilijan ja tavoitteellisesti liikkuvan ihmisen uni ja palautuminen

PYYDÄ TARJOUS

Muut palvelut

Koulutukset

Webinaarit

PYYDÄ TARJOUS

palautearvioissa puheenvuoroni arvioiden keskiarvo 2024 on 4.88 (0-5).

We always worry about the equipment, the facilities, the time that players are at the rink. In addition, lots of effort is invested in optimizing the training and nutrition. And then at the same time, at least one-third of the 24-hour day should consist of sleeping, and we never do anything about it. Physiologically, over 90 percent of the recovery takes place during sleep. It's a significant amount and percentage, so I decided that let's do something about it. Professional sport demands the highest level of performance and expertise. Also, for the medical team. Therefore, we chose sleep doctor Henri Tuomilehto to aid the players towards better sleep and recovery targeting for enhanced performance.
Jarmo KekäläinenGeneral Manager, Columbus Blue Jacket
Hyvä uni ja palautuminen tulisi olla koko työyhteisön yhteinen arvo. Olemme Loihde- konsernissa panostaneet tähän koko henkilöstömme osalta, esihenkilöiden workshopeista koko henkilökunnan luentoihin. Ja kukapa muukaan voisi hallita kokonaisuutta paremmin kuin unilääkäri Henri Tuomilehto. Olemme olleet erittäin tyytyväisiä Henrin opastukseen. Vahva suositus. Kiitos Henri.
Kristiina AaltonenDirector People & Culture, Loihde Oyj
In Aviation with extreme working circumstances, restorative sleep and recovery are constantly compromised. To overcome the challenge, we need top expertise. Dr. Tuomilehto has supported our team for years and successfully worked with everyone; from Finnair pilots to ground personnel – helping them to achieve better sleep and thus, improved working capacity.
Kimmo KetolaMedical Director, Finnair
Wau!! Upea luento, kolahti ! Kiitos
Hyvä ote aiheeseen ja yleisöön. Loistava kouluttaja!
Mielenkiintoisin luento missä olen koskaan ollut
Selkeä ja erittäin kansantajuinen esitys. Pointit tulivat esille hyvin ja sopivalla huumorilla höystettynä.
Luento oli omalla tavallaan armollinen ja toi esille asioita, mitkä ovat tuttuja, mutta herättivät ajattelemaan asioita omalla kohdalla. Todella positiivinen ote.
Mahtava esiintyjä, antoi hyviä vinkkejä palautumiseen, paljon kiitoksia!!!!!!
Hauskassa konseptissa paljon painavaa asiaa. Ihana kuunnella Henrin ajatuksen laajuutta.
Tätä luentoa odotin ehkä jopa eniten, eikä se pettänyt odotuksia. Ihailtavaa asiantuntemusta ja omistautuneisuutta aiheesta! Näillä avuilla ja uudella motivaatiolla kohti parempia arjen valintoja.

TIETOSUOJASELOSTE

WEBSITE BY FOLCAN