WORKSHOPIT & LUENNOT

Työelämän kasvanut kuormitus ja digitalisaatio pitävät meidät hereillä. Tähän valvottavaan ja uuvuttavaan kehityskulkuun on olemassa kuitenkin tehokas vastavoima – uni. Järjestän luentoja unen merkityksestä, ja ennen kaikkea tarjoan työkaluja parempaan riskien tunnistamiseen sekä jaksamisen parantamiseen yrityksille, organisaatioille sekä terveydenhuollon ja hyvinvointialan ammattilaisille.

NUKKUMALLA MENESTYKSEEN

Luennoillani käyn ymmärrettävästi läpi, miten työelämän haasteet ja muutokset vaikuttavat uneen ja palautumiseen. Luennot ovat erityisen hyödyllisiä, jos sinä tai yrityksesi toimihenkilöt työskentelevät vaativissa asiantuntija- ja johtotehtävissä, vuorotyössä tai etänä.

Luennoillani tuskin nukahdat – tarjoan terävästi ja inspiroivasti oikeaa tietoa unesta sekä käytännönläheisiä vinkkejä sinulle tärkeän asian saavuttamiseen optimoidun palautumisen avulla. Luentojen lisäksi minulta saa suurempia koulutuskokonaisuuksia ja webinaareja. Tarjoan palveluita myös englanniksi.

Luentojen aiheita:

Uni ja jaksaminen

Uni – Resilienssin perusta

Työhyvinvointi – Työssä jaksaminen

Työkykyjohtaminen

Työn muutos ja etätyö

Unihäiriöt – uusi kansansairaus

Urheilijan ja tavoitteellisesti liikkuvan ihmisen uni ja palautuminen

Muut palvelut

Koulutukset

Webinaarit

palautearvioissa puheenvuoroni arvioiden keskiarvo 2024 on 4.88 (0-5).