Tuomilehto ohjaa HIFK jääkiekkojoukkuetta kohti parempaa palautumista ja menestystä
Tiedätkö, mistä ihmisen palautuminen syntyy? Tiedätkö, kuinka paljon onnistuneesta palautumisesta tapahtuu ihmisen nukkuessa? Yli 90% … olematta matemaatikko, helpoin tapa parantaa palautumisesta on iskeä kiinni tuohon lukuun. Panostaa parempaan nukkumiseen. Olen aina sanonut, että jos kaikki palautumisjuomien ravistelijat panostaisivat saman ajan nukkumiseensa, olisi se tehokkaampaa heidän palautumiselleen. HIFK:n jääkiekkojoukkue tiedostaa unen merkityksen palautumiselle. Olin opastamassa … Lue lisää